Le terme Qi Gong signifie: 'travail, entraînement, maîtrise de l'énergie, du souffle vital' (prononcez: "chi kong").
Le Qi Gong est une des 5 branches (avec les massages (Tui Na), l'acupuncture, la diététique et la pharmacopée) de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), ancienne selon les experts d'environ 5000 ans. En agissant directement sur l'énergie qui réside en nous, le Qi Gong est le trait d'union de toutes ces disciplines. C'est la technique de base qui permet de vivre mieux, plus longtemps et en pleine vitalité.
Les participants de la section de QI GONG de VILLERUPT(saison 2012/2013), le lundi de 18h30 à 20h00 à la Salle Paul LANGEVIN de VILLERUPT
Le Qi Gong est une gymnastique douce de bien-être où l'on apprend à être indulgent avec son corps. La détente est la clé de voûte du travail en Qi Gong et pour l'atteindre, il faut oublier le "vouloir faire" et découvrir le "laisser faire".
En Qi Gong, le geste n'est beau que lorsqu'il est "juste", c'est à dire lorsqu'il n'est pas une simple imitation vide de sens, mais bien le résultat d'une coordination avec la respiration et la concentration. Ce résultat s'acquiert avec la pratique régulière et le guidage d'un professeur.
Pratique du QI GONG lors de la Journée Nationale du Qi Gong à la COQUE (Luxembourg-Ville), le 21/04/2012, organisée par la Fédération Luxembourgeoise de Qi Gong et d'Etudes Asiatiques.
Le professeur de Qi Gong enseigne aux pratiquants les différentes méthodes de mouvements (lents, amples et fluides), de postures, d'exercices respiratoires et de concentration afin de mieux capter l'énergie vitale et de la faire circuler harmonieusement dans tout le corps, le long des méridiens d'acupuncture. En MTC, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l'être, évitant ainsi les blocages responsables des maladies. LAO TSEU disait: "enlever les cailloux de la rivière pour que l'eau chante joyeusement".
Pratique du QI GONG lors d'un stage à Strassen (Luxembourg) soutenu par la F.L.Q.G.E.A Luxembourg
Le Qi Gong apporte une amélioration de la condition mentale et physique du pratiquant, développant ainsi le potentiel humain dans tous les domaines.
Cette amélioration générale permet:
* de lutter contre le stress,
* de préserver la santé,
* de fortifier le corps,
* d'apaiser le mental,
* d'équilibrer les émotions,
* d'accroître son énergie vitale,
* de renforcer et d'assouplir les muscles et tendons,
* et de renforcer les défenses immunitaires.
Sa particularité est d'être simple à apprendre, praticable par tous et à tout âge, quelque soit la condition physique de départ et ne requiert pas de qualités physiques particulières.
